1  
قديم 09-24-2012, 11:01 PM
Beno Beh
 
شرح تحضير السبانخ ، طريقة عمل السبانخ ، كيفية عمل السبانخ

 


شرح تحضير السبانخ ، طريقة عمل السبانخ ، كيفية عمل السبانخ
شرح تحضير السبانخ ، طريقة عمل السبانخ ، كيفية عمل السبانخ
شرح تحضير السبانخ ، طريقة عمل السبانخ ، كيفية عمل السبانخ
شرح تحضير السبانخ ، طريقة عمل السبانخ ، كيفية عمل السبانخ





شرح تحضير السبانخ ، طريقة عمل السبانخ ، كيفية عمل السبانخ 2556.imgcache.jpg

المقادير:
1 كجم سبانخ
2/1 كجم لحم مفروم

1 بصلة ,متوسطة مفرومه ناعم
2/1 2 ملعقة كبيرة سمن بلدي ,او زيت
1 ملعقة صغيرة ثوم , مدقوق
2 ملعقة كبيرة معجون طماطم فاين فودز كنور
1 مكعبات مرقة الدجاج فاين فودز كنور
1 ملعقة صغيرة كسبرة ,جافة و مطحونة
ملح و فلفل

الطريقة:
تغسل السبانخ تحت الماء الجارى و تصفى فى المصفاة وتترك لمدة 10-15 دقيقة.
يسخن السمن او الزيت فى إناء متوسط على نار متوسطة. يضاف البصل ويقلب حتى يصفر. يضاف اللحم المفروم وتقلب باستمرار حتى يصبح لونها بنى.
تضاف السبانخ و مكعب المرقة ومعجون الطماطم . يغطى بالماء ويترك ليغلى ثم تخفض النار ويترك حتى تمام النضج.
قبل انتهاء مدة الطهي مباشرة تحمر الكسبرة و الثوم في ملعقة كبيرة سمن أو زيت فى طاسة صغيرة.
تسكب محتويات الطاسة فوق السبانخ ويضاف الملح والفلفل ويقلب لمدة دقيقتين ويقدم فورا.

avp jpqdv hgsfhko K 'vdrm ulg ;dtdm


من مواضيعى فى المنتدى 0 احدث صور للمطربة اليسا 2012 , صور اليسا 2013 , اجمل صور اليسا 2012 , احدث صور اليسا 2013
0 ازياء روعه للصبايا - ملابس ناعمه للبنوتات - اخر صيحات ازياء الفتيات
0 صور فضيحة كيم كردشيان 2012 , فضايح كيم كردشيان 2012 , صور من فيلم كيم كردشيان 2012
0 ملابس نوم جميلة 2013 ، ملابس نوم شيك 2014 ، ملابس ستايل للعروس
0 اجمل خلفيات ايفون جنان 2013 ، خلفيات ايفون جميله 2013 ، خلفيات ايفون جديده 2014
0 حظك اليوم برج العقرب 14/12/2012 - توقعات برج العقرب اليوم الجمعة 14-12-2012
0 مكرونه الفتوشيني 2013 , خطوات عمل مكرونه الفتوشيني 2013 , تحضير طبق مكرونه الفتوشيني 2013
0 صور مسن رمضان كريم 2012 , رمضان كريم 2013 , صور رمزيات ماسنجر رمضان كريم 2012
0 فساتين ميريام فارس 2014 , فساتين ميريام فارس الطويلة و القصيرة 2014
0 خلفيات ايفون باللون الوردي 2012 , خلفيات ايفون بنات 2013 , خلفيات باللون الفوشي
0 صور راندا البحيرى 2012 - اجدد صور راندا البحيرى 2012 - اجمل صور راندا البحيرى 2012
0 احدث فساتين حوامل 2012 - احدث ازياء للحوامل 2012 - اجمل فساتين قصيرة للحوامل 2013
0 اسعار الذهب اليوم الاثنين 11/2/2013 بالجنية المصرى
0 حظك اليوم برج السرطان 11/12/2012 - توقعات برج السرطان ليوم الثلاثاء 11-12-2012
0 طبخات صينى 2013 - اكلات صينيه 2013 - افضل طبخ صينى 2013
  2  
قديم 09-28-2012, 05:42 PM
العندليب الاسمر
 


تسلم ايدك

تقبل مرورى المتواضع


  3  
قديم 10-21-2012, 02:07 PM
ووردة الربيع
 


تسلم الايادي علي الموضوع


  4  
قديم 10-21-2012, 02:13 PM
ووردة الربيع
 


مشكور علي الموضوع



صور حب صورةاجمل امراة صور بنات كول داونلود مانجر

Security team