1  
قديم 09-24-2012, 11:01 PM
Beno Beh
 
شرح تحضير السبانخ ، طريقة عمل السبانخ ، كيفية عمل السبانخ

 


شرح تحضير السبانخ ، طريقة عمل السبانخ ، كيفية عمل السبانخ
شرح تحضير السبانخ ، طريقة عمل السبانخ ، كيفية عمل السبانخ
شرح تحضير السبانخ ، طريقة عمل السبانخ ، كيفية عمل السبانخ
شرح تحضير السبانخ ، طريقة عمل السبانخ ، كيفية عمل السبانخ





شرح تحضير السبانخ ، طريقة عمل السبانخ ، كيفية عمل السبانخ 2556.imgcache.jpg

المقادير:
1 كجم سبانخ
2/1 كجم لحم مفروم

1 بصلة ,متوسطة مفرومه ناعم
2/1 2 ملعقة كبيرة سمن بلدي ,او زيت
1 ملعقة صغيرة ثوم , مدقوق
2 ملعقة كبيرة معجون طماطم فاين فودز كنور
1 مكعبات مرقة الدجاج فاين فودز كنور
1 ملعقة صغيرة كسبرة ,جافة و مطحونة
ملح و فلفل

الطريقة:
تغسل السبانخ تحت الماء الجارى و تصفى فى المصفاة وتترك لمدة 10-15 دقيقة.
يسخن السمن او الزيت فى إناء متوسط على نار متوسطة. يضاف البصل ويقلب حتى يصفر. يضاف اللحم المفروم وتقلب باستمرار حتى يصبح لونها بنى.
تضاف السبانخ و مكعب المرقة ومعجون الطماطم . يغطى بالماء ويترك ليغلى ثم تخفض النار ويترك حتى تمام النضج.
قبل انتهاء مدة الطهي مباشرة تحمر الكسبرة و الثوم في ملعقة كبيرة سمن أو زيت فى طاسة صغيرة.
تسكب محتويات الطاسة فوق السبانخ ويضاف الملح والفلفل ويقلب لمدة دقيقتين ويقدم فورا.

avp jpqdv hgsfhko K 'vdrm ulg ;dtdm


من مواضيعى فى المنتدى 0 حلويات بالصور - طريقة عمل تشيز كيك الشوكولاتة - شرح تحضير تشيز كيك الشوكولاتة
0 حمدي يكشف محاولات حسام لضمه وجلسة جوزيه وسر الرهبة ومرونة بتروجيت
0 اجدد صيحات الموضة للشنط 2013 ، حقائب جلد راقية 2013 ، حقائب جميلة للبنات 2014
0 صور حزينة 2013 - صور بنات حزينة 2013 - صور حزن للبنات 2013 - خلفيات حزينة رومانسية 2013
0 مسجات فراق جديدة 2012 اروع مسجات حزن 2012 رسائل وداع حزينة 2012
0 مجموعه صور للفنانة الجميلة ايتن عامر 2013 , صور ايتن عامر 2013 ، صور الفنانة ايتن عامر
0 خلفيات بنات للبلاك بيري تورش 2012 ، خلفيات بلاك بيري تورش بنات كول خقق جديدة 2012
0 احدث شنط نسائية 2013 ، اجدد شنط نسائية 2013 ، شنط نسائية للخروجات 2014
0 نكت مقالب مضحكة 2014 ، نكت رخمة جدا 2014 ، نكت رخامة مصرية 2014
0 تحميل مشاهدة مسلسل العراف الحلقة 26 السادسة والعشرون 2013 كاملة اون لاين مباشرة
0 صور اطفال جميلة 2014 ، اروع صور اطفال 2014 ، صور اطفال حلوه 2014
0 صور بنات 2014 ، صور بنات جديدة 2014 ، صور بنات كيوت 2014
0 صور اطفال صغار 2013 - صور اطفال حزينة 2013
0 اجمل صور خالد سليم 2013 ، صور خالد سليم 2013 ، صور المطرب خالد سليم 2013
0 جاكيتات اطفال 2013 ، جاكيتات اطفال حلوة 2013 ، جاكيتات روعة 2014
  2  
قديم 09-28-2012, 05:42 PM
العندليب الاسمر
 


تسلم ايدك

تقبل مرورى المتواضع


  3  
قديم 10-21-2012, 02:07 PM
ووردة الربيع
 


تسلم الايادي علي الموضوع


  4  
قديم 10-21-2012, 02:13 PM
ووردة الربيع
 


مشكور علي الموضوع



صور حب صورةاجمل امراة صور بنات كول داونلود مانجر

Security team