1  
قديم 09-25-2012, 12:01 AM
Mr.Beno
 
شرح تحضير السبانخ ، طريقة عمل السبانخ ، كيفية عمل السبانخ

 


شرح تحضير السبانخ ، طريقة عمل السبانخ ، كيفية عمل السبانخ
شرح تحضير السبانخ ، طريقة عمل السبانخ ، كيفية عمل السبانخ
شرح تحضير السبانخ ، طريقة عمل السبانخ ، كيفية عمل السبانخ
شرح تحضير السبانخ ، طريقة عمل السبانخ ، كيفية عمل السبانخ





شرح تحضير السبانخ ، طريقة عمل السبانخ ، كيفية عمل السبانخ 2556.imgcache.jpg

المقادير:
1 كجم سبانخ
2/1 كجم لحم مفروم

1 بصلة ,متوسطة مفرومه ناعم
2/1 2 ملعقة كبيرة سمن بلدي ,او زيت
1 ملعقة صغيرة ثوم , مدقوق
2 ملعقة كبيرة معجون طماطم فاين فودز كنور
1 مكعبات مرقة الدجاج فاين فودز كنور
1 ملعقة صغيرة كسبرة ,جافة و مطحونة
ملح و فلفل

الطريقة:
تغسل السبانخ تحت الماء الجارى و تصفى فى المصفاة وتترك لمدة 10-15 دقيقة.
يسخن السمن او الزيت فى إناء متوسط على نار متوسطة. يضاف البصل ويقلب حتى يصفر. يضاف اللحم المفروم وتقلب باستمرار حتى يصبح لونها بنى.
تضاف السبانخ و مكعب المرقة ومعجون الطماطم . يغطى بالماء ويترك ليغلى ثم تخفض النار ويترك حتى تمام النضج.
قبل انتهاء مدة الطهي مباشرة تحمر الكسبرة و الثوم في ملعقة كبيرة سمن أو زيت فى طاسة صغيرة.
تسكب محتويات الطاسة فوق السبانخ ويضاف الملح والفلفل ويقلب لمدة دقيقتين ويقدم فورا.

avp jpqdv hgsfhko K 'vdrm ulg ;dtdm


من مواضيعى فى المنتدى 0 كريمات العنايه حول العيون 2013 بالصور
0 تحميل مشاهدة مسلسل العراف الحلقة 23 الثالثة والعشرون 2013 كاملة اون لاين مباشرة
0 ملابس ناعمة للعرايس 2013 ، اجمل ملابس للعرائس 2013 ، ملابس مودرن للعرايس 2013
0 تصاميم عبايات 2013 - عبايات اماراتى تجنن 2013 - عبايات اماراتى حديثة 2013
0 صور رومانسية للموبايل 2013 , صور رومانسية للكمبيوتر 2013 , صور رومانسية للفوتوشوب 2013, صور رومانسية للبنات 2013
0 رمزيات اسم دينا 2014 ، رمزيات بإسم دينا 2014 ، خلفيات صورة اسم دينا 2014
0 صور فيس بوك صداقه 2014 ، اجمل صور اصدقاء للفيس بوك 2014
0 اجمل خيول 2013 - احلى صور الخيول 2013 - صور الخيول العربية 2013
0 احدث صور موبايل مذاكرة 2013 ، خلفيات موبايل دراسة 2013 ، خلفيات امتحانات للموبايل
0 حظك اليوم الثلاثاء 17-12-2013 ، ابراج اليوم الموافق 17-12-2013 ، برجك اليوم الثلاثاء 17-12-2013
0 اجمل و احدث اروع مكياج سهرات 2012 ، ميكب غريب 2013 ، ميك اب رائع
0 صور مرسيديس بنزا 2012-صور مرسيديس الموديل الجديد 2012-2012 Mercedes
0 خلفيات سطح المكتب انيقه 2013 - خلفيات لسطح المكتب جميله 2013 - خلفيات سطح المكتب روعة 2013
0 تحميل مشاهدة مسلسل العقرب الحلقة 13 الثالثة عشرة 2013 كاملة اون لاين مباشرة
0 حظك اليوم برج الجدي 20/12/2012 - توقعات برج الجدي اليوم الخميس 20-12-2012
  2  
قديم 09-28-2012, 06:42 PM
العندليب الاسمر
 


تسلم ايدك

تقبل مرورى المتواضع


  3  
قديم 10-21-2012, 03:07 PM
ووردة الربيع
 


تسلم الايادي علي الموضوع


  4  
قديم 10-21-2012, 03:13 PM
ووردة الربيع
 


مشكور علي الموضوع



برامج تشغيل برامج سوفت برامج ميديا برامج كمبيوتر برامج اندرويد رسائل 2015 تسريحات شعر 2015 صور 2015 فساتين 2015 ازياء 2015