1  
قديم 09-24-2012, 11:01 PM
Beno Beh
 
شرح تحضير السبانخ ، طريقة عمل السبانخ ، كيفية عمل السبانخ

 


شرح تحضير السبانخ ، طريقة عمل السبانخ ، كيفية عمل السبانخ
شرح تحضير السبانخ ، طريقة عمل السبانخ ، كيفية عمل السبانخ
شرح تحضير السبانخ ، طريقة عمل السبانخ ، كيفية عمل السبانخ
شرح تحضير السبانخ ، طريقة عمل السبانخ ، كيفية عمل السبانخ





شرح تحضير السبانخ ، طريقة عمل السبانخ ، كيفية عمل السبانخ 2556.imgcache.jpg

المقادير:
1 كجم سبانخ
2/1 كجم لحم مفروم

1 بصلة ,متوسطة مفرومه ناعم
2/1 2 ملعقة كبيرة سمن بلدي ,او زيت
1 ملعقة صغيرة ثوم , مدقوق
2 ملعقة كبيرة معجون طماطم فاين فودز كنور
1 مكعبات مرقة الدجاج فاين فودز كنور
1 ملعقة صغيرة كسبرة ,جافة و مطحونة
ملح و فلفل

الطريقة:
تغسل السبانخ تحت الماء الجارى و تصفى فى المصفاة وتترك لمدة 10-15 دقيقة.
يسخن السمن او الزيت فى إناء متوسط على نار متوسطة. يضاف البصل ويقلب حتى يصفر. يضاف اللحم المفروم وتقلب باستمرار حتى يصبح لونها بنى.
تضاف السبانخ و مكعب المرقة ومعجون الطماطم . يغطى بالماء ويترك ليغلى ثم تخفض النار ويترك حتى تمام النضج.
قبل انتهاء مدة الطهي مباشرة تحمر الكسبرة و الثوم في ملعقة كبيرة سمن أو زيت فى طاسة صغيرة.
تسكب محتويات الطاسة فوق السبانخ ويضاف الملح والفلفل ويقلب لمدة دقيقتين ويقدم فورا.

avp jpqdv hgsfhko K 'vdrm ulg ;dtdm


من مواضيعى فى المنتدى 0 خواطر حزينة 2013 , خواطر مؤلمة 2013 , خواطر حزن 2013
0 tobikat 2013 توبيكات ناعمه للمسن 2013 , توبيكات لذيذه للمسن 2013 ,tobic 2013
0 صور هدايا عيد الفطر 2013 , خلفيات هدايا لعيد الفطر المبارك , خلفيات سطح مكتب هدايا عيد الفطر 2014
0 اغلفة بنات للفيس بوك 2014 ، غلاف فيس بوك بنات 2014 ، اجدد غلاف للبنات
0 فساتين سهرة ناعمة 2013 ، فساتين سوارية مودرن 2014 ، فساتين سهرة كلاسيكية 2013
0 blackberry 2013 - رمزيات بلاك بيري جديده للبنات من لستتي 2013 , رمزيات بي بي بنات حلوة 2013 , رمزيات للبي بي بنات جميلة 2013
0 ازياء البنات كول 2013 - ملابس بنات كول
0 تسريحات شعر للعيد 2012 ، تسريحات بسيطة للعيد ، تسريحات عيد الفطر بالصور 2013
0 احدث صور اسلامية جديدة 2013 صور اسلامية 2013 اجمل صور دينية 2013
0 كول تون اغنية هيقولوا فودافون 2012 ، كول تون اغنية محمد حماقى هايقولو فودافون 2012 ، كول تون اغنية هيقولوا لمحمد حماقى 2012
0 تزين المطبخ 2013 زينى مطبخك 2013 زينى مطبخك بارقى الاشياء 2014
0 جلابيات بناتى 2013 ، احلى جلابيات بناتى 2013 ، جلابيات بناتى روعة
0 حظك اليوم الثلاثاء 2/7/2013 | ابراج اليوم الثلاثاء 2-7-2013 | برجك اليوم 2 يوليو 2013
0 خلفيات خفق للاي فون 2013 - خلفيات رائعة للاي فون 2014
0 تنانير 2013 | تنورات 2013 | صور تنورات 2013
  2  
قديم 09-28-2012, 05:42 PM
العندليب الاسمر
 


تسلم ايدك

تقبل مرورى المتواضع


  3  
قديم 10-21-2012, 02:07 PM
ووردة الربيع
 


تسلم الايادي علي الموضوع


  4  
قديم 10-21-2012, 02:13 PM
ووردة الربيع
 


مشكور علي الموضوع



صور حب صورةاجمل امراة صور بنات كول داونلود مانجر