1  
قديم 09-25-2012, 12:01 AM
Mr.Beno
 
شرح تحضير السبانخ ، طريقة عمل السبانخ ، كيفية عمل السبانخ

 


شرح تحضير السبانخ ، طريقة عمل السبانخ ، كيفية عمل السبانخ
شرح تحضير السبانخ ، طريقة عمل السبانخ ، كيفية عمل السبانخ
شرح تحضير السبانخ ، طريقة عمل السبانخ ، كيفية عمل السبانخ
شرح تحضير السبانخ ، طريقة عمل السبانخ ، كيفية عمل السبانخ





شرح تحضير السبانخ ، طريقة عمل السبانخ ، كيفية عمل السبانخ 2556.imgcache.jpg

المقادير:
1 كجم سبانخ
2/1 كجم لحم مفروم

1 بصلة ,متوسطة مفرومه ناعم
2/1 2 ملعقة كبيرة سمن بلدي ,او زيت
1 ملعقة صغيرة ثوم , مدقوق
2 ملعقة كبيرة معجون طماطم فاين فودز كنور
1 مكعبات مرقة الدجاج فاين فودز كنور
1 ملعقة صغيرة كسبرة ,جافة و مطحونة
ملح و فلفل

الطريقة:
تغسل السبانخ تحت الماء الجارى و تصفى فى المصفاة وتترك لمدة 10-15 دقيقة.
يسخن السمن او الزيت فى إناء متوسط على نار متوسطة. يضاف البصل ويقلب حتى يصفر. يضاف اللحم المفروم وتقلب باستمرار حتى يصبح لونها بنى.
تضاف السبانخ و مكعب المرقة ومعجون الطماطم . يغطى بالماء ويترك ليغلى ثم تخفض النار ويترك حتى تمام النضج.
قبل انتهاء مدة الطهي مباشرة تحمر الكسبرة و الثوم في ملعقة كبيرة سمن أو زيت فى طاسة صغيرة.
تسكب محتويات الطاسة فوق السبانخ ويضاف الملح والفلفل ويقلب لمدة دقيقتين ويقدم فورا.

avp jpqdv hgsfhko K 'vdrm ulg ;dtdm


من مواضيعى فى المنتدى 0 صور فساتين حوامل 2013 , ازياء حوامل 2013 , احدث ازياء وفساتين حوامل 2013
0 صور اطفال صغار 2013 - صور اطفال حزينة 2013
0 غرف نوم 2013 - احدث غرف نوم 2013
0 خلفيات موبايل دلع 2013 , خلفيات موبايل دلع 2013 , خلفيات موبايل روعه 2013
0 حظك اليوم برج الحوت 21/4/2013 - توقعات برج الحوت ليوم الاحد 21-4-2013
0 صور اسم رامى 2013 ، اجمل صور خلفيات اسم رامى 2013 ، احدث صور اسم رامى 2014
0 فساتين مختلفة للسهرة 2014 , فساتين سهرة دلع 2014 , فساتين سهرة 2014
0 صور فساتين زفاف فخمه جدا للعروس 2013 , موضة فساتين الزفاف الجديدة 2013 , wedding dresses 2013
0 اجمل صور حزن بنات 2013 , صور حزينة جديدة 2013 , صور بنات وشباب حزينه 2013
0 تسريحات شعر عرايس 2012 - تسريحات عرايس 2012 - تسريحات شعر جميلة 2012
0 حظك اليوم برج الميزان 17/7/2013 ابراج اليوم الاربعاء 17/7/2013 برجك اليوم الميزان 17 يوليو 2013
0 خلفيات ايفون 2014 ، اروع خلفيات ايفون بنات رومانسية 2013 ، احدث خلفيات ايفون 2013
0 صور اغراء ليال عبود 2012 - صور ساخنه للمثيره ليال عبود 2012 - صور ليال عبود بالبكيني 2012
0 كلمات اغنية متفائلة من البوم اليسا 2012
0 حظك اليوم 27/6/2013 برج الحمل
  2  
قديم 09-28-2012, 06:42 PM
العندليب الاسمر
 


تسلم ايدك

تقبل مرورى المتواضع


  3  
قديم 10-21-2012, 03:07 PM
ووردة الربيع
 


تسلم الايادي علي الموضوع


  4  
قديم 10-21-2012, 03:13 PM
ووردة الربيع
 


مشكور علي الموضوع



برامج ميديا عرباوى نيوز فساتين بنات فساتين 2015 صور 2015 تردد قنوات الرقص منجز مصر