1  
قديم 09-25-2012, 12:01 AM
Mr.Beno
 
شرح تحضير السبانخ ، طريقة عمل السبانخ ، كيفية عمل السبانخ

 


شرح تحضير السبانخ ، طريقة عمل السبانخ ، كيفية عمل السبانخ
شرح تحضير السبانخ ، طريقة عمل السبانخ ، كيفية عمل السبانخ
شرح تحضير السبانخ ، طريقة عمل السبانخ ، كيفية عمل السبانخ
شرح تحضير السبانخ ، طريقة عمل السبانخ ، كيفية عمل السبانخ





شرح تحضير السبانخ ، طريقة عمل السبانخ ، كيفية عمل السبانخ 2556.imgcache.jpg

المقادير:
1 كجم سبانخ
2/1 كجم لحم مفروم

1 بصلة ,متوسطة مفرومه ناعم
2/1 2 ملعقة كبيرة سمن بلدي ,او زيت
1 ملعقة صغيرة ثوم , مدقوق
2 ملعقة كبيرة معجون طماطم فاين فودز كنور
1 مكعبات مرقة الدجاج فاين فودز كنور
1 ملعقة صغيرة كسبرة ,جافة و مطحونة
ملح و فلفل

الطريقة:
تغسل السبانخ تحت الماء الجارى و تصفى فى المصفاة وتترك لمدة 10-15 دقيقة.
يسخن السمن او الزيت فى إناء متوسط على نار متوسطة. يضاف البصل ويقلب حتى يصفر. يضاف اللحم المفروم وتقلب باستمرار حتى يصبح لونها بنى.
تضاف السبانخ و مكعب المرقة ومعجون الطماطم . يغطى بالماء ويترك ليغلى ثم تخفض النار ويترك حتى تمام النضج.
قبل انتهاء مدة الطهي مباشرة تحمر الكسبرة و الثوم في ملعقة كبيرة سمن أو زيت فى طاسة صغيرة.
تسكب محتويات الطاسة فوق السبانخ ويضاف الملح والفلفل ويقلب لمدة دقيقتين ويقدم فورا.

avp jpqdv hgsfhko K 'vdrm ulg ;dtdm


من مواضيعى فى المنتدى 0 تحميل مشاهدة مسلسل العقرب الحلقة 13 الثالثة عشرة 2013 كاملة اون لاين مباشرة
0 اكواد كول تون اتصالات اغنية مجنون انا تامر حسنى 2013
0 حظك اليوم برج الجوزاء 3/12/2012 - توقعات برج الجوزاء اليوم الاثنين 3 ديسمبر 2012 - برجك اليوم الجوزاء
0 توقعات حظك اليوم مع جودى عياد 16-1-2014 ، برجك اليوم الخميس مع جودى عياد 16-1-2014
0 صور بنات يورو 2013 - صور بنات مشجعات 2013 - صور مشعجات اليورو 2013
0 ازياء حوامل 2012-ارق لبس للحوامل فى صيف 2012-كونى حامل باطلالة ساحرة 2012
0 غرف نوم اطفال مودرن 2013 - غرف اطفال ستايل 2013 - ديكورات غرف الاطفال 2013
0 اجمل خلفيات بلاك بيري 2013 احلى تصاميم خلفيات بنات شباب 2013 مضحكة سيارات رعب رومانسية حزينة اكسسوارات بلاك بيري 2013
0 ملابس منوعة للبنات الصغار 2013 صور ازياء للبنات الصغار 2013 ملابس للبنات الصغار 2013
0 اشيك فساتين زفاف اوف وايت 2012 ، فساتين زفاف هادئة 2013 ، فساتين اعراس انيقة 2013
0 كفرات ورد 2013, اغلفة للفيس بود ورد 2013, اجمل غلاف للفيس بوك ورود 2014
0 ازياء بنات كيوت صيف 2012 - ازياء بنات صيف 2012 - ملابس بنات صيفية 2012
0 اجمل فساتين زفاف 2013 , اشيك فساتين زفاف 2013 , wedding dresses 2013
0 حظك اليوم الثلاثاء 2-7-2013 ,ابراج اليوم الثلاثاء 2 يوليو 2013
0 تسريحات جديده 2013 , تسريحات رومانيه 2013 , تسريحات لشعر الطويل 2013 , تسريحات حلوه 2013
  2  
قديم 09-28-2012, 06:42 PM
العندليب الاسمر
 


تسلم ايدك

تقبل مرورى المتواضع


  3  
قديم 10-21-2012, 03:07 PM
ووردة الربيع
 


تسلم الايادي علي الموضوع


  4  
قديم 10-21-2012, 03:13 PM
ووردة الربيع
 


مشكور علي الموضوع



برامج تشغيل برامج سوفت برامج ميديا برامج كمبيوتر برامج اندرويد رسائل 2015 تسريحات شعر 2015 صور 2015 فساتين 2015 ازياء 2015